Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 1.6g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 41kcal | 1.2g | 7.4g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 278kcal | 8.1g | 50g | 4.1g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu