Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		1.8g	7.1kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0g
Hunajameloni kuorittu		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		0.7g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Mansikka		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.4g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		0.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		0.7g	0.9kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	26kcal	0.6g	1.2g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	13kcal	0.3g	0.6g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.2g	0.3g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	181kcal	4.1g	8.2g	12.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu