Tsatsiki a la Arska

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		3.9g	5kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen		1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kurkku		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	14kcal	0.4g	0.4g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	96kcal	2.7g	2.7g	8.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu