Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 4.8g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 0.7g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 0.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 42kcal | 3.2g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 287kcal | 21.6g | 0g | 23g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu