Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		2.9g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		1.5g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustikka		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	15g	8kcal	0.8g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0.4g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	5.5g	5.5g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu