Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		2.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		0.5g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mansikka		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	9kcal	0.8g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.4g	5.4g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu