Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maitorahka, Valio, 0,3		3.9g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Manteli		1.1g	6.7kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	30kcal	1.4g	1.2g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	15kcal	0.7g	0.6g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.4g	0.3g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	203kcal	9.5g	8.1g	14.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu