Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 2.7g | 6.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 3.1g | 2.8kcal | 0g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 20kcal | 0.4g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 10kcal | 0.2g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 2.7g | 8.1g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu