Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		2.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kurkku		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Savulohi, pelkästään		0.6g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Ruohosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	5kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.4g	4.1g	1.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu