Tunasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Calvo tonnikalaa oliiviöljyssä		0.8g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kananmuna, keitetty		0.9g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		3.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikasalaatti, Pirkka		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mozzarella Lovilio Lidl		0.9g	2.9kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	14kcal	1g	0g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	93kcal	6.8g	0g	5.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu