Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.1g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.2g	7kcal	0.2g	0.1g	0.6g	0g
Vehnälese		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.2g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		2.9g	10kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	46kcal	2.6g	0.4g	3.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	7g	23kcal	1.3g	0.2g	1.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	12kcal	0.7g	0.1g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	310kcal	17.6g	2.7g	21.6g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu