Marjarahka

Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 2.8g9kcal0.1g0.1g1g0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g2.8g3.6kcal0.1g0.1g0.3g0g
Mansikkasurvos tuore, sokeroitu 1.1g0.8kcal0g0.2g0g0g
Punaherukka 0.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g28kcal0.4g1g2.6g0g
Valittu annoskoko7g14kcal0.2g0.5g1.3g0g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.1g0.3g0.7g0g
Arvot/100g100g191kcal2.7g6.8g17.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203437