Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala vedessä		2.5g	2.6kcal	0.6g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou		2.5g	7.5kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.5g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	23kcal	1.8g	0.4g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	8g	12kcal	0.9g	0.2g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.5g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	155kcal	12g	2.7g	9.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu