Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		3g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		1.9g	2.3kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		0.9g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		0.7g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	16kcal	1.2g	1g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	8.1g	6.8g	4.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu