Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kiivi kuorittu		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mandariini kuorittu		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		2.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	7kcal	0g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	44kcal	0g	9.3g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu