Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		1.1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	10kcal	0.4g	1g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	5kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	65kcal	2.7g	6.8g	1.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu