Banaani-ananas-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ananaspalat (Eldorado), annos 227g		3.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml		1.6g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.2g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	10kcal	0.2g	2.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.1g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.3g	14.7g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu