MVpunajuuri-sinihomepiiras

Pohja ok.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Minnave
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 2.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Grahamjauho 0.6g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Oliiviöljy 0.4g3.6kcal0g0g0.4g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 1.3g1.8kcal0g0g0.2g0g
Kananmuna kuoreton 0.8g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Viinietikka 0.1g0kcal0g0g0g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 1g3.5kcal0.2g0g0.3g0g
Timjami 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g28kcal0.8g1.4g2g0.4g
Valittu annoskoko7g14kcal0.4g0.7g1g0.2g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.2g0.4g0.5g0.1g
Arvot/100g100g190kcal5.5g9.6g13.7g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=427571