Tofukiusaus

Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa

Sinny
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus)1.6g2.3kcal0.3g0g0.1g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 4.4g3.1kcal0.1g0.6g0g0g
Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g1.5g2.2kcal0g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g15kcal0.8g1.4g0.6g0g
Valittu annoskoko8g8kcal0.4g0.7g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.2g0.4g0.2g0g
Arvot/100g100g101kcal5.3g9.3g4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=403606