Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 4.7g | 8.6kcal | 1.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 1.6g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 1.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 23kcal | 2.8g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 11kcal | 1.4g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 18.7g | 4g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu