Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.6g	9kcal	1.1g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	23kcal	2.4g	0g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	12kcal	1.2g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.6g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	153kcal	16g	0g	10.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu