Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		6.2g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Voi		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		0.8g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	15kcal	0.2g	1.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.1g	0.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	101kcal	1.3g	10.7g	5.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu