Smoothie - Mortality

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaattipakaste 150g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado, 1kpl n.180g		1.2g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		2.3g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	11kcal	0.6g	0.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4g	4g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu