Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 3.8g | 15kcal | 3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1.4g | 5.2kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 2.3g | 8.9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 58kcal | 6g | 7.4g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 29kcal | 3g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 15kcal | 1.5g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 40g | 49.3g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu