Jauhismunakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g		1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		3.6g	12kcal	1g	0g	0.9g	0g
Kananmuna kuoreton		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Luomumaito, kevyt		0.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	29kcal	2.2g	0g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	15kcal	1.1g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	197kcal	14.9g	0g	14.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu