Katkarapu-kookos wok

Wokkaa wokvihanneksia wokkipannussa, kunnes ne ovat sulaneet ja lämmenneet.

Lisää katkaravut ja kerma.

Mausta lopuksi green curry -mausteella, pippureilla, chilillä ja valkosipulilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Discomyy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Isot katkaravut (La caldera), annos 100g3.4g2.1kcal0.5g0g0g0g
Vitasia wok mix (thai) (Vitasia), annos 150g3.4g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Maustettu ruokakerma cocos & lime 5%0.7g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g7kcal1.2g0.4g0g0.2g
Valittu annoskoko8g4kcal0.6g0.2g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.3g0.1g0g0.1g
Arvot/100g100g49kcal8g2.7g0g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363912