Porojauhelihapihvit

Sekoita kulhossa 8rkl kermaviiliä ja 4rkl korppujauhoa.

Anna paisua 5min.

Lisää 1 kanamuna ja sekoita.

Sekoita joukkoon mausteet, suolaa ja pippuria sekä 1kg poron jauhelihaa.

Paista pihveiksi keskilämmöllä n. 4min.

molemmilta puolilta.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa

Switchback
AineksetMääräEnergiaPHRK
Poronliha, paistettu 6.3g13kcal1.6g0g0.7g0g
Kananmuna kuoreton 0.3g0.5kcal0g0g0g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 0.8g0.5kcal0g0g0g0g
Korppujauho 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g28kcal3.2g0.2g1.4g0g
Valittu annoskoko8g14kcal1.6g0.1g0.7g0g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.8g0.1g0.4g0g
Arvot/100g100g186kcal21.1g1.3g9.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=109922