Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		3.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pekoni rasvainen		0.7g	2.7kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Maito, Kevyt		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		0.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	18kcal	0.2g	1g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.1g	0.5g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	122kcal	1.4g	6.8g	9.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu