Uuniperunantäyte

Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa

Minneola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper1.3g2kcal0.1g0.2g0.1g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)3.1g3.9kcal0.1g0.1g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)2.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Tilli, tuore 0.1g0kcal0g0g0g0g
Majoneesi becel0.6g2.4kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g18kcal0.4g0.8g1.2g0g
Valittu annoskoko8g9kcal0.2g0.4g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.1g0.2g0.3g0g
Arvot/100g100g118kcal2.6g5.3g7.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=259229