Kinkkumunakas

Riko munat astiassa, mausta mustapippurilla.

Kaada seos kuumalle pannulle ja siirtele puulastalla seosta varovaisesti reunoilta keskustaan päin, jotta munakas hyytyy tasaisesti.

Sit kun valmis, ripottele kinkku toiselle laidalle ja käännä toinen reuna päälle.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Vanupallo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 5.8g8.3kcal0.7g0g0.6g0g
Palvikinkku HK 3%1.8g1.8kcal0.3g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g20kcal2g0g1.4g0g
Valittu annoskoko8g10kcal1g0g0.7g0g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.5g0g0.4g0g
Arvot/100g100g133kcal13.2g0g9.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=301621