Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		5.5g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		2g	1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	13kcal	0.4g	1.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	2.6g	11.7g	2.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu