Soijasuikalekiusaus

Koko setti noin 1300 g. Paista soijasuikaleet etukäteen ja mausta soijakastikkeella sekä pippurilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa

Fitter
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vegetukun kapea soijasuikale (Vegetukku), annos 50g0.7g1.9kcal0.5g0g0g0.1g
Peruna, uusi 2.7g2.1kcal0g0.4g0g0g
Rypsiöljy 0.2g1.5kcal0g0g0.2g0g
Ruokakerma kaura (Nordic milkfreedom), annos 100g1.2g1.9kcal0g0.1g0.2g0g
Kookosmaito santa maria 400 ml (Santa maria), annos 100g0.4g0.5kcal0g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi1.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g16kcal1g1g1g0.2g
Valittu annoskoko8g8kcal0.5g0.5g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.3g0.3g0.3g0.1g
Arvot/100g100g105kcal6.5g6.5g6.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436435