Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		2g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Maito, Kevyt		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		1.4g	2.7kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		1.1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		1.2g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	36kcal	1.8g	3.4g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	18kcal	0.9g	1.7g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	9kcal	0.5g	0.9g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	239kcal	12g	22.7g	9.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu