Marjan kardemummakakkku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		0.6g	4.5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		1.6g	6.5kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	40kcal	0.8g	6.4g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	20kcal	0.4g	3.2g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	10kcal	0.2g	1.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	266kcal	5.3g	42.1g	7.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu