Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		2g	3.3kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		3.4g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Makaroni, tumma, Myllyn Paras		1.2g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	20kcal	1.6g	1.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	10kcal	0.8g	0.9g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	11.8g	5.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu