Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.9g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		1.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.4g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	7kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.6g	3.8g	1.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu