Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		1.2g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		1.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		2.1g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)		0.3g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g		0.4g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kookosöljy 100g		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	16kcal	1g	1.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.5g	0.8g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	103kcal	6.6g	10.5g	2.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu