Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 4.4g | 28kcal | 0.9g | 0.7g | 2.5g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 83kcal | 1.8g | 1.6g | 7.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 42kcal | 0.9g | 0.8g | 3.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 21kcal | 0.5g | 0.4g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 542kcal | 11.7g | 10.4g | 50.6g | 7.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu