Bataatti-porkkana-kukkis muhennos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		3.8g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Kukkakaali		2.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	8kcal	0.2g	1.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.3g	9.2g	0g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu