Varhaissalaatti

Pilko ja sekoita

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa

Lidedeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Varhaiskaali rapea (-), annos 100g3.1g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kurkku 0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Tonnikala öljyssä 1.5g2.9kcal0.4g0g0.1g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g9kcal0.8g0.4g0.2g0.2g
Valittu annoskoko8g4kcal0.4g0.2g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Arvot/100g100g58kcal5.3g2.6g1.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=460038