SALAATTI4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makea maissi Rainbow		1.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		0.9g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		0.5g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Punajuuri		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	8kcal	0.6g	0.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	52kcal	3.9g	5.2g	1.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu