Mokwain makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni (myllynparas raaka)		3.8g	13kcal	0.5g	2.6g	0.1g	0.1g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		2.8g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	31kcal	1.4g	5.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	16kcal	0.7g	2.7g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	201kcal	9.1g	35.1g	2.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu