Vuokaleipä ilman siemeniä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g		3.5g	12kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.4g
Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g		1.1g	4.1kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.2g
Luomu vehnälese, Liperin mylly		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokosokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	39kcal	1.2g	5.4g	1g	1.4g
	Valittu annoskoko	8g	19kcal	0.6g	2.7g	0.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	4g	10kcal	0.3g	1.4g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	252kcal	7.8g	35.1g	6.5g	9.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu