Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2.7g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vesi		2.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		0.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		0.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		0.8g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	12kcal	0.4g	1g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.2g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.6g	6.6g	3.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu