Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 2g | 2.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 0.7g | 2kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 2.9g | 7.8kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 25kcal | 1g | 3.4g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 6.4g | 21.8g | 6.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu