Vadelma-mustikka muffinssit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		1.9g	6.7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.5g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		0.6g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vadelma		1.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	35kcal	0.8g	5g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	17kcal	0.4g	2.5g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	9kcal	0.2g	1.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	226kcal	5.2g	32.5g	6.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu