Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 2.4g | 8.8kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 0.8g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 2.4g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu | 1.7g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 29kcal | 1.4g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 15kcal | 0.7g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 9.1g | 26g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu