Nyppy sanoi...
Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.
perjantai 22.08.2014 klo 20:50
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi 60% rasvaa | 0.9g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 0.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Vesi | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 2.2g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g | 0.9g | 2.7kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Palvikinkku HK 3% | 0.9g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 1.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15g | 31kcal | 1.8g | 1.4g | 2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 8g | 15kcal | 0.9g | 0.7g | 1g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.5g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.8g | 9.2g | 13.2g | 0g |