Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		3.9g	2.3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		3.5g	4.6kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	16kcal	1.8g	0.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.9g	0.2g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	11.7g	2.6g	5.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu