Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiinankaali		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		1.2g	3.4kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	10kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	2.6g	3.9g	3.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu